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早起きのコツは二度寝を1回までにすること、というのをどこかで読んで早速実践してみたら昨日なんと5:40に起きれたんだけど、

今日も同じように早起きするぞ〜と意気込んだところ、気づいたら7時で悲しかった

早起きはいつも本当に1日坊主だなあ

昨日と今日で何が違かったか考えたら、やっぱり精神的な問題が大きいかも

1回起きた時、あともう一回寝たら起きる！と意気込むか、あともう一回寝れる！と思うで変わる気がする

二度寝以上の幸せを見つけないとなあ

今日のおいしい:岡山のお土産でもらった苺大福