ちゃんと味わうことをものすごく意識し始めたら急に必要以上に食べなくて大丈夫になった やっぱりメンタルと食欲は直結してるな
考えること自体が苦手というわけではなくてシンプルに頭の回転が遅いんだろうな〜 考えられはするから後で反省会になっちゃう
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